ZDROWY STYL ŻYCIA

MOJA BIEGOWA PLAYLISTA

Dziś przychodzę do Was z wpisem, który być może zmotywuje Was troszkę po świątecznej rozpuście jedzeniowej 😉 Jeśli w miniony weekend pofolgowaliście sobie za mocno, to czas na powrót do dobrych nawyków. I mam tu na myśli nie tylko zdrowe jedzenie, ale i regularne treningi. Wiosna to w końcu idealny czas na aktywność na świeżym powietrzu^^ U mnie są to spacery z psem, które uwielbiam i bieganie, które uwielbiam trochę mniej 😉 Biegam jednak dla formy, lepszego samopoczucia, no i szczególnie w ostatnim czasie – dla oczyszczenia umysłu ze złych emocji. Przy bieganiu zawsze towarzyszy mi muzyka, a dziś zdradzę Wam jak wygląda moja biegowa playlista! Ciekawi? To zapraszam na wpis 🙂

*

Nie wyobrażam sobie biegania bez muzyki! Fajne utwory dodają mi energii, motywują i zdecydowanie uprzyjemniają pokonywanie kolejnych kilometrów. W tej chwili nie są to długie dystanse – daleko mi do formy sprzed dwóch lat (o moim półmaratonie możesz przeczytać tutaj) 😉

Podczas treningu biegnę zwykle od 5 do 10 km, czasem z przerwami na szybki marsz. Jednak mimo to nie wyobrażam sobie tego czasu bez towarzystwa fajnych dźwięków! Dzisiaj wybrałam dla Was 20 kawałków, które motywują mnie do biegania. Niektóre nowsze, niektóre starsze, niektóre może nawet nieco “obciachowe” (kto nie lubił Ricky’ego Martina w podstawówce, niech pierwszy rzuci kamieniem! :P) – ale dla mnie są fajnym towarzystwem do porannego lub wieczornego joggingu. Kto wie, może spodobają się również Wam? 🙂

Maroon 5 – Moves Like Jagger (Explicit) ft. Christina Aguilera

Kelly Clarkson – Stronger (What Doesn’t Kill You)

Mark Ronson – Uptown Funk ft. Bruno Mars

Survivor – Eye Of The Tiger

Pharrell Williams – Happy

OutKast – Hey Ya

Train – Drive By

P!nk – Raise Your Glass

Ricky Martin – Livin’ La Vida Loca

Eagle-Eye Cherry – Save tonight

Nirvana – Smells Like Teen Spirit

Katrina & The Waves – Walking On Sunshine

Imany – Don’t Be So Shy (Filatov Karas Remix)

Shakira – Waka Waka (This Time for Africa)

Rihanna – Only Girl (In The World)

Avicii – Wake Me Up

Beyoncé – Run the World

Miley Cyrus – Wrecking Ball

One Republic – Counting Stars

Rocky Theme Song

*

To tyle na dziś, choć oczywiście cała moja playlista do biegania jest znacznie dłuższa! 🙂 Cały czas dodaję do niej jakieś nowe kawałki, więc chętnie dowiem się jakie piosenki dodają Wam powera przy ćwiczeniach. Oczywiście nie tylko przy bieganiu, ale i innych aktywnościach, które preferujecie. Koniecznie podzielcie się swoimi ulubionym utworami w komentarzach 🙂